En savoir plus

Aquaforme

16 ans et plus

Au son de la musique, exécutez des exercices visant à développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire. Le cours se déroule dans la partie peu profonde.

Cours 1 : Lundi de 18h30 à 19h25

Cours 2 : Jeudi de 19h à 19h55

Cours 3 : Jeudi de 7h30 à 8h25

Cours 1 : 21 septembre au 7 décembre 2015

Cours 2 et 3 : 24 septembre au 10 décembre 2015

Prix rabais : 80$ / 120$

Prix régulier : 96$ / 144$

Polyvalente Benoît-Vachon

Sodem S'inscrire
En savoir plus

Aquaforme 50+

50 ans et plus

Tout le plaisir du programme « Aquaforme » adapté pour les gens de 50 ans et plus! Ce cours est aussi réalisé en partie peu profonde.

Jeudi de 18h à 18h55

24 septembre au 10 décembre 2015

Prix rabais : 65$ / 98$

Prix régulier : 78$ / 117$

Polyvalente Benoît-Vachon

Sodem S'inscrire
En savoir plus

Aquajogging

16 ans et plus

Aussi complet et bénéfique que le cours « Aquaforme », le cours « Aquajogging » se distingue par l’utilisation d’une ceinture de flottaison spécialement conçue pour s’exercer en eau profonde.

Cours 1 : Lundi de 19h30 à 20h25

Cours 2 : Mercredi de 19h30 à 20h25

Cours 1 : 21 septembre au 7 décembre 2015

Cours 2 : 23 septembre au 9 décembre 2015

Prix rabais : 80$ / 120$

Prix régulier : 96$ / 144$

Polyvalente Benoît-Vachon

Sodem S'inscrire
En savoir plus

Aquamaman prénatal et post natal

16 ans et plus

Si vous souhaitez retrouver la forme efficacement après votre grossesse ou si vous souhaitez la maintenir jusqu’au grand jour, ce programme de conditionnement physique spécialement conçu pour vous saura répondre à vos besoins.

Mercredi de 18h30 à 19h25

23 septembre au 9 décembre 2015

Prix rabais : 80$ / 120$

Prix régulier : 96$ / 144$

Polyvalente Benoît-Vachon

Sodem S'inscrire
En savoir plus

Aquapoussette

16 ans et plus

Vous êtes une nouvelle maman et vous souhaitez retrouver la forme? Ce cours est pour vous! En compagnie de votre enfant, assis confortablement et en sécurité à vos côtés dans sa poussette aquatique, vous vivrez un heure de plaisir!

Vendredi de 7h30 à 8h25

25 septembre au 11 décembre 2015

Prix rabais : 80$ / 120$

Prix régulier : 96$ / 144$

Polyvalente Benoît-Vachon

Sodem S'inscrire